All our dressings and recipes are made from scratch using only the best ingredients available to us. We do not use any MSG, preservatives, artificial flavouring and prepare our food in small batches daily. Great ingredients make great tasting food, which is why we’ll never stop working to improve each ingredient we prepare and serve.

Base
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Regular Wrap
  • 287 kcals
  • 5.8 g
  • 4.7 g
  • 2.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 55.4 g
  • 3.7 g
  • 0 g
  • 461 mg
  • Tomato wrap
  • 337 kcals
  • 10.8 g
  • 9.7 g
  • 3.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 51.7 g
  • 5.8 g
  • 0 g
  • 430 mg
  • SALADS
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Regular Wrap
  • 287 kcals
  • 5.8 g
  • 4.7 g
  • 2.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 55.4 g
  • 3.7 g
  • 0 g
  • 461 mg
  • Spinach Wrap
  • 321 kcals
  • 7.5 g
  • 6.2 g
  • 3.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 58.8 g
  • 5 g
  • 0 g
  • 387 mg
  • WRAPS
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Spinach Wrap
  • 321 kcals
  • 7.5 g
  • 6.2 g
  • 3.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 58.8 g
  • 5 g
  • 0 g
  • 387 mg
  • Wholemeal Wrap
  • 297 kcals
  • 9.7 g
  • 4.4 g
  • 2.7 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 54.8 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 413 mg
  • WARM GRAINS
  • 144 kcals
  • 5.3 g
  • 2.3 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 25.6 g
  • 1 g
  • 3.4 g
  • 8.4 mg
  • Wholemeal Wrap
  • 297 kcals
  • 9.7 g
  • 4.4 g
  • 2.7 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 54.8 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 413 mg
  • Tomato Wrap
  • 337 kcals
  • 10.8 g
  • 9.7 g
  • 3.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 51.7 g
  • 5.8 g
  • 0 g
  • 430 mg
Greens
  • Premium
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Baby Spinach
  • 16.1 kcals
  • 2.1 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 0.3 g
  • 1.6 g
  • 55.3 mg
  • Kale
  • 34.3 kcals
  • 3 g
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6.2 g
  • 1.6 g
  • 2.6 g
  • 26.6 mg
  • Rocket
  • 17.5 kcals
  • 1.9 g
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 1.5 g
  • 1.2 g
  • 18.9 mg
  • Basic
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Romaine
  • 20.4 kcals
  • 1.5 g
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 4 g
  • 1.5 g
  • 2.6 g
  • 9.6 mg
  • Red & White Cabbage
  • 43.5 kcals
  • 2.2 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.6 g
  • 6.6 g
  • 1.6 g
  • 25.5 mg
Toppings
  • Premium
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Quinoa
  • 72 kcals
  • 2.7 g
  • 1.2 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 12.8 g
  • 0.6 g
  • 1.7 g
  • 4.2 mg
  • Toasted Almonds
  • 115.8 kcals
  • 4.3 g
  • 10 g
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • 0 mg
  • 4.4 g
  • 0.9 g
  • 2.5 g
  • 0.2 mg
  • Walnuts
  • 163.5 kcals
  • 3.9 g
  • 16.4 g
  • 1.6 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.5 g
  • 0.7 g
  • 1.7 g
  • 0.5 mg
  • Avocado
  • 66.8 kcals
  • 0.8 g
  • 6.2 g
  • 0.9 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.5 g
  • 0.2 g
  • 2.8 g
  • 3.2 mg
  • Roasted lemongrass chicken
  • 90.2 kcals
  • 13.7 g
  • 6 g
  • 1.2 g
  • 0 g
  • 57 mg
  • 1.4 g
  • 0.6 g
  • 0.3 g
  • 529.5 mg
  • Grilled Tofu
  • 42.6 kcals
  • 4.5 g
  • 2.1 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.5 g
  • 1.7 g
  • 0.8 g
  • 462.4 mg
  • Warm Baked Mushrooms
  • 29.2 kcals
  • 1.1 g
  • 2.3 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2 g
  • 0.9 g
  • 0.7 g
  • 75.3 mg
  • Cheddar
  • 100.8 kcals
  • 6.3 g
  • 8.3 g
  • 5.3 g
  • 0 g
  • 26.3 mg
  • 0.4 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 155.3 mg
  • Shaved Parmesan
  • 103.8 kcals
  • 9.5 g
  • 6.9 g
  • 4.4 g
  • 0 g
  • 18 mg
  • 0.9 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 424 mg
  • Feta
  • 105.6 kcals
  • 5.7 g
  • 8.6 g
  • 6 g
  • 0 g
  • 35.7 mg
  • 1.7 g
  • 1.7 g
  • 0 g
  • 366.9 mg
  • Warm Bulgogi beef
  • 127.1 kcals
  • 18.6 g
  • 4.6 g
  • 1.4 g
  • 0.1 g
  • 37.2 mg
  • 2.7 g
  • 2.6 g
  • 0.3 g
  • 700.9 mg
  • Bacon Bits
  • 49.8 kcals
  • 3.4 g
  • 3.9 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 11 mg
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 256 mg
  • Breaded Chicken
  • 147.7 kcals
  • 14.5 g
  • 5.5 g
  • 0.9 g
  • 0.1 g
  • 77.4 mg
  • 5.5 g
  • 0.5 g
  • 0.2 g
  • 120.9 mg
  • Roasted Chicken
  • 104.3 kcals
  • 17.5 g
  • 3.3 g
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 56.6 mg
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 128.6 mg
  • Baked Miso Fish
  • 258.3 kcals
  • 5 g
  • 19 g
  • 3.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 20 g
  • 12.7 g
  • 2 g
  • 1336 mg
  • Seared Tuna
  • 49.1 kcals
  • 11 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 17.6 mg
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0.1 g
  • 26.4 mg
  • Roasted Lemongrass Prawn
  • 55.3 kcals
  • 6.7 g
  • 2.6 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 69.6 mg
  • 1.5 g
  • 0.6 g
  • 0.2 g
  • 306.5 mg
  • Tuna Flakes
  • 111.6 kcals
  • 16 g
  • 4.9 g
  • 0.8 g
  • 0 g
  • 18.6 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 237.6 mg
  • Basic
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Beetroots
  • 12.6 kcals
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 2.5 g
  • 0 g
  • 23.1 mg
  • Carrots
  • 14.4 kcals
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.4 g
  • 1.7 g
  • 1 g
  • 24.2 mg
  • Fresh Herbs
  • 1.3 kcals
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0.9 mg
  • Brown Rice
  • 56 kcals
  • 1.2 g
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 11.8 g
  • 0.2 g
  • 0.9 g
  • 0.5 mg
  • Cucumber
  • 5.3 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.3 g
  • 0.6 g
  • 0.2 g
  • 0.7 mg
  • Zucchini Flower
  • 3.8 kcals
  • 0 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.8 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 1.5 mg
  • Broccoli
  • 12.3 kcals
  • 0.9 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 0.5 g
  • 1.2 g
  • 14.4 mg
  • Daikon Sprout
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Cherry Tomatoes
  • 9 kcals
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2 g
  • 1.4 g
  • 0.6 g
  • 2.5 mg
  • Green Mango
  • 11.2 kcals
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.3 g
  • 0.5 g
  • 0.5 g
  • 15.1 mg
  • Capsicum
  • 7.1 kcals
  • 0.3 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 1.2 mg
  • Red Onions
  • 8 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.9 g
  • 0.9 g
  • 0.4 g
  • 0.8 mg
  • Edamame
  • 48.8 kcals
  • 4.4 g
  • 2.1 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 mg
  • 4 g
  • 0.9 g
  • 2.1 g
  • 2.4 mg
  • Black Beans
  • 52.8 kcals
  • 3.6 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 9.5 g
  • 0.5 g
  • 3.5 g
  • 0.4 mg
  • Chickpeas
  • 35.2 kcals
  • 2 g
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.4 g
  • 2 g
  • 1.8 g
  • 111.2 mg
  • Croutons
  • 93 kcals
  • 2.2 g
  • 3.7 g
  • 1.1 g
  • 0 g
  • 1.4 mg
  • 12.7 g
  • 0.9 g
  • 1 g
  • 217.8 mg
  • Whole Egg
  • 62 kcals
  • 5.1 g
  • 4.3 g
  • 1.4 g
  • 0 g
  • 149.2 mg
  • 0.5 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 49.6 mg
  • Jalapeños
  • 5.4 kcals
  • 0.2 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1 g
  • 0.5 g
  • 0.6 g
  • 334.2 mg
  • Roasted Pumpkin
  • 8 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2 g
  • 0.9 g
  • 0.5 g
  • 0.4 mg
  • Potatoes
  • 34.4 kcals
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.1 g
  • 0.4 g
  • 0.8 g
  • 2 mg
  • Soba Noodles
  • 39.6 kcals
  • 2.1 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.6 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 24 mg
  • Pomelo
  • 11.1 kcals
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.7 g
  • 0 g
  • 0.2 g
  • 4.5 mg
  • Grated Eggs
  • 62 kcals
  • 5.1 g
  • 4.3 g
  • 1.4 g
  • 0 g
  • 149.2 mg
  • 0.5 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 49.6 mg
  • Fusilli Pasta
  • 193.6 kcals
  • 6.9 g
  • 0.8 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 39 g
  • 1.4 g
  • 1.7 g
  • 1.6 mg
  • Grapes
  • 27.6 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 7.3 g
  • 6.2 g
  • 0.4 g
  • 0.8 mg
  • Green Apple
  • 11.8 kcals
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.8 g
  • 2.5 g
  • 0.9 g
  • 1.6 mg
  • Mandarin Orange
  • 11.1 kcals
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.9 g
  • 2.7 g
  • 0.3 g
  • 1.5 mg
  • Raisins
  • 59.8 kcals
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 15.9 g
  • 11.9 g
  • 0.8 g
  • 2.2 mg
  • Sunflower Seeds
  • 145.5 kcals
  • 4.9 g
  • 12.5 g
  • 1.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6.1 g
  • 0.7 g
  • 2.3 g
  • 92 mg
  • Sweet Corn
  • 38.4 kcals
  • 1.4 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.4 g
  • 1.9 g
  • 1 g
  • 0.4 mg
  • Tofu
  • 28 kcals
  • 3.3 g
  • 1.7 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.7 g
  • 0.3 g
  • 0.4 g
  • 4.8 mg
  • Vermicelli
  • 89 kcals
  • 2.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 3.1 mg
Dressings
  • Western
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Classic Caesar
  • 142.9 kcals
  • 1.1 g
  • 15.1 g
  • 2.5 g
  • 0.1 g
  • 9.3 mg
  • 0.8 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 216.7 mg
  • Ranch
  • 95.8 kcals
  • 1 g
  • 9.7 g
  • 1.6 g
  • 0.1 g
  • 5.5 mg
  • 1.1 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 160.2 mg
  • Honey Dijon
  • 103.4 kcals
  • 1.2 g
  • 8 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6.9 g
  • 5.9 g
  • 0.1 g
  • 90.9 mg
  • Smoky Ranch
  • 73.7 kcals
  • 0.7 g
  • 6.3 g
  • 1.1 g
  • 0.1 g
  • 3.9 mg
  • 1 g
  • 0.4 g
  • 0.2 g
  • 196.8 mg
  • Basil Pesto
  • 169.6 kcals
  • 0.5 g
  • 18.5 g
  • 2.9 g
  • 0.1 g
  • 10.1 mg
  • 0.4 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 204.2 mg
  • Balsamic Vinaigrette
  • 132.5 kcals
  • 0.2 g
  • 13.3 g
  • 1.9 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 2.2 g
  • 0.1 g
  • 61.8 mg
  • Raspberry Vinaigrette
  • 130.5 kcals
  • 0.1 g
  • 12.5 g
  • 1.8 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.6 g
  • 3 g
  • 0.1 g
  • 106.9 mg
  • Smoked Pimento Vinaigrette
  • 38.5 kcals
  • 0.3 g
  • 3.5 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.9 g
  • 1.2 g
  • 0.7 g
  • 325 mg
  • Fresh Lemon & Oil
  • 130.8 kcals
  • 0.1 g
  • 14.5 g
  • 2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.1 g
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 454.7 mg
  • Thousand Island
  • 90.9 kcals
  • 0.4 g
  • 8.1 g
  • 1.3 g
  • 0.1 g
  • 4.5 mg
  • 4.1 g
  • 3.2 g
  • 0.3 g
  • 233.8 mg
  • Asian
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Singapore Chilli Crab
  • 113.1 kcals
  • 0.8 g
  • 10.6 g
  • 1.7 g
  • 0.1 g
  • 9.6 mg
  • 3.8 g
  • 1.1 g
  • 0.4 g
  • 313 mg
  • Japanese Wafu Ginger
  • 87 kcals
  • 1.2 g
  • 6.8 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.4 g
  • 4.5 g
  • 0.1 g
  • 521.1 mg
  • Yuzu Miso Dressing
  • 61.5 kcals
  • 0.9 g
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 13.3 g
  • 10.1 g
  • 1 g
  • 302.7 mg
  • Wasabi Honey Soy
  • 122 kcals
  • 1 g
  • 9.6 g
  • 1.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.5 g
  • 8 g
  • 0.2 g
  • 408.4 mg
  • Soy Citrus Vinaigrette
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Korean Chili Vinaigrette
  • 79.7 kcals
  • 1 g
  • 4.7 g
  • 0.7 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 9.1 g
  • 6.3 g
  • 0.6 g
  • 421.7 mg
  • Lime Chili Vinaigrette
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  • Peanut Sesame
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